ملاك القلوب صاحبه الموقع
الدولة :
الجنس : العمر : 35 المساهمات : 2974 التسجيل : 07/03/2012
| موضوع: السر في شوربة العدس الجمعة يوليو 27, 2012 7:29 pm | |
| ينصح الأطباء الصائمين – خصوصاً في رمضان - بدء الإفطار بشوربة بعد تناول حبات من التمر وشرب الماء، فما سر ذلك؟
وعادةً ما تكون الشوربة الرئيسية في رمضان شوربة العدس، فارتبط وجودها بشهر رمضان، فلماذا ذلك الارتباط؟
تحتوي أنواع الشوربات المختلفة على فوائد صحية جمة؛ فهي: • غنية بالمواد الغذائية. • تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. • مفيدة لجميع الأعمار وللمرضى كذلك، إذ تعتبر خفيفة على المعدة وفي بعض الحالات تخفف من أعراض المرض مثل الرشح.
لذا كان إضافتها إلى قائمة الطعام في شهر رمضان ضرورياً، وخصوصاً أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي.
وإليكم فوائد بعض أنواع الشوربات التي نتناولها في رمضان.
فوائد شوربة العدس:<واني من انصار هاي الشوربة> تعتبر شوربة العدس مصدراً غنياً بالمواد الغذائية، إذ يحتوي العدس على: • الفيتامينات مثل: فيتامين ب. • المعادن مثل: الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوليت. • البروتينات.
شوربة العدس مفيدة؛ لأنها: • تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. • تخفض مستوى الكوليسترول. • تعتبر مصدراً غنياً بالألياف، وبالتالي تكون مفيدةً للمرضى المصابين بالسكري. • تساعد في تقليل ثلاثي الجليسيريد.
فوائد شوربة الدجاج (مرق الدجاج):تدخل في معظم الشوربات، مرق الدجاج، وتعتبر شوربة الدجاج مفيدة جدًا، فقد أثبت العلماء أنها دواء للمرضى المصابين بالرشح، إذ يحتوي الدجاج ومرقه على الأحماض الأمينية التي بدورها تخفف من أعراض الرشح والسعال..
وإضافة بعض الخضراوات على مرق الدجاج لإعداد شوربة خضار مفيد جدًا؛ لأنه في هذه الحالة تكون الشوربة غنية بفيتامينات كل نوع من الخضراوات المستخدمة، وخصوصاً فيتامين c الذي بدوره يخفف من التوتر، ويقوي مناعة الجسم.
ورمضان كريم..... | |
|
إم شيماء ...
الدولة :
الجنس : العمر : 37 المساهمات : 1413 التسجيل : 01/05/2012 العمل/الترفيه : ربة منزل
| موضوع: رد: السر في شوربة العدس الجمعة يوليو 27, 2012 7:41 pm | |
| يسلموا إيديكي يا عسل على المعلومات المفيده+1 | |
|
ملاك القلوب صاحبه الموقع
الدولة :
الجنس : العمر : 35 المساهمات : 2974 التسجيل : 07/03/2012
| موضوع: رد: السر في شوربة العدس الخميس أغسطس 16, 2012 2:09 am | |
| منوره عزيزتي شكرآ على مرورك اللطيف | |
|
ليزا ************
الدولة :
الجنس : العمر : 26 المساهمات : 5396 التسجيل : 10/03/2012 العمل/الترفيه : طالبة مدرسة "توجيهي "
| موضوع: رد: السر في شوربة العدس الإثنين سبتمبر 17, 2012 6:33 pm | |
| سبحان الله
ربنا ما بخلق شي بدون فائدة
شكرا ملك على مجهودك ننتظر جديدك تقبلي مروري ♥ | |
|